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ランステ利用も。済美山トラックへ最短2.5km。

2016.02.12

 1月末から相次いで開催された冬のマラソン大会、
ランナーの皆様の結果は如何だったでしょうか?
 気温も下がる秋から年末年始にかけて走り込みを行い、
自己記録達成へチャレンジした方も多かったのではないでしょうか。

 そんな私も先週末行われた「別府大分毎日マラソン」に出場しました。
自己ベスト達成に向けて走りましたが、
37km付近で失速してしまい、結果2時間57分36秒でした。
自己記録に4分程及ばず、悔しい思いを味わい、
マラソンの奥深さを改めて知ることができました。

 私の今シーズンのフルマラソン最終戦は、3月20日開催の
「板橋Cityマラソン」。それまでに引き続きトラック練習で
スピード持久力を強化して、今回果たせなかった
シーズン目標である2時間50分カットを達成したいです。

 と、いささか前置きが長くなりましたが、本日のbaseblogは
充実したトラック練習がしたい方にオススメの情報を発信します。

 rollingbaseはアスリートのシェアハウス、
「大人の部室」をコンセプトに空間の提供も行っています。

 rollingbaseではそんな空間のご利用法のひとつに、
ランニングステーションとしてのサービスメニューがあります。
ローリング施術を受けられる方には、
このサービスを無料でご提供しております。

 baseを拠点に追い込んだトラック練習を行い、
シャワーを浴びて、トレーニング直後の酸素カプセルで超回復!!
 その後ローリング療法で身体の隅々をケアし可動域を広げ、
ゆっくりくつろいで帰るという充実のプランです。

トラックへの行き方がわからないというお客様の声も多いので
rollingbaseから済美山トラックへ片道2.5km、
ジョギングで約15分のルートご案内です。

済美山トラックの詳しい情報はコチラから
東京都杉並区堀ノ内1−15
https://www.rollingbase.jp/post-66/

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rollingbaseから新高円寺に向かって2個目の信号
青梅街道右側 交番右折 

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交番
右折後200m直進。 この十字路を左へ
その後直進し400m進み五日市街道へ。

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五日市街道に到着。コープと薬局の間の道を左折。

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コープと薬局の道を250m直進すると
薬局ウェルシアがあります。

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薬局ウェルシアを右折し100m進み公園を左折。

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公園を左折し600m直進し二股の分岐点まで。
途中セブンイレブンや学校を通ります。

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二股通りを右側へ直進し小さな交差点まで150m。

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この小さな交差点を右折し善福寺川の橋を渡り450m直進。
坂を上ってしばらくすると済美山トラック入口に到着です。

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済美山トラック到着♪
トラック練習の疲労は取り除きますので
思う存分、追い込んだ練習してきてください。

尚、ランニングステーション利用は施術を受ける方に
限らせて頂きます。

次回は善福寺川沿いのジョギングコースを紹介します。

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【2016東京マラソン 応援キャンペーン】

対象者  東京マラソンに出場する方
特典   ローリング療法とセットで酸素カプセル60分無料

*初診の方の施術はレース4日前の水曜日までとさせて頂きます。
*施術とあわせて2時間の予定でご来店ください。
*ネット予約後 メールにてキャンペーン希望とお伝えください。

寺尾 隆宏(てらお・たかひろ)

寺尾 隆宏(てらお・たかひろ)

株式会社rollingbase 代表取締役、蓑原ローリング療法協会 講師

1979年大阪府生まれ。幼少期よりサッカー始め高校時代にローリング療法に出会う。2008年よりマラソンを始め2011年の自身の怪我をきっかけにローリング療法の学び始め2015年にrollingbaseを創業。2018年よりリオ五輪4×100mリレー銀メダリスト飯塚翔太選手(ミズノ)の専属トレーナーとなり定期ケアだけでなく合宿や日本選手権や世界陸上など全ての試合などに帯同している。個人の特性に応じた施術がトップアスリートからだけでなくアスリートマインドを持つエグゼクティブの方からも高い評価を得ている。2020年より北京オリンピック5000m/10000m代表の竹澤健介氏にコーチに就任してもらい市民ランナーとしてマラソン競技の記録更新に向け日々自身のトレーニングにも励んでいる。

【オムロンインタビュー】
現役ランナーのローリング施術師がつかんだ夢、これからかなえたい目標とは:前編後編

市民ランナー高速化プロジェクト

rollingbase

当店では、ローリング療法をベースにラジオ波温熱器やパワープレートなど複数のコンディショニング法を組み合わせ、お客様ひとりひとりに最適なコンディション・サポートプログラムを提供しています。

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Collaboration連携サービス

2015年よりrollingbaseは『「カラダ」を「リノーベーション」する。』をコンセプトに掲げ、様々な人との出会いの中でトップアスリートの身体が喜ぶ「モノ」や「サービス」とコラボレーションを行い、独自の発想で研究していくことで日々進化してまいりました。ひとりひとりの個性やニーズにあったサービスを複合的に組み合わせることでスペシャル・ワンのサービスを提供してまいります。

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