base mediarollingbaseから情報をお届け2018.05.02
古賀はなももマラソンに撃沈後、
1000mのインターバルや
12000mのペース走を中心とした
スピード練習に切り替えて
徐々に好調時のキレを取り戻してきました。
トラックシーズンの初戦は
オトナのタイムトライアルこと
略して「OTT」に参戦！！
タイトルで「楽しかった」とか書いてる時点で
バレてると思いますが、、、、
目標の18分切りに全く届かずの18分24秒でした。。。
２週間前に朝7時の練習で走った
5000mのタイムが18分25秒で
余裕を持って走れていたので、
本番のレースではいけるかなと思ってたのですが
腕に乳酸が溜まって全く身体が動かずでした。
レース前は小金井おじ練軍団の皆様とパシリ。
この時はいけると思ってたのですが
ウォーミングアップが足りなかったのか
スタート時から脚が重かった。
脚が重いとはいえ前半は自重したつもりで
控えのペースで安全に走る。
気づけば、、、徐々に苦しくなってくる〜。
ラスト1000mでスパートできる
余裕あるペースだったはずが
限界が一気にやってきてもうた〜。
特に腕が全く動かない。
ラストスパートは完全に不発でした。。。。
まだまだトラックシーズンは始まったばかりだし
今シーズンは夏場もスピードトレーニングを継続して
タイムアップできるように頑張ります！
株式会社rollingbase 代表取締役 / Conditioning Director / 湘南心療ベース 顧問 / 蓑原ローリング療法協会 講師
1979年大阪府生まれ。幼少期よりサッカーを始め、高校時代にローリング療法に出会う。
高校卒業後、1999年より渡仏し日本のコレクションブランドでビジネスを学ぶ。その後13年間にわたりアパレル業界で経営企画や店舗経営に従事するが、30歳で始めたマラソン競技での故障をきっかけに施術家の道へ転身。2015年に東京にてコンディショニングサロン「rollingbase」を設立する。
2018年より、リオ五輪男子陸上4×100mリレー銀メダリスト・飯塚翔太選手（ミズノ）の専属トレーナーに就任。日々のケアだけでなく世界中の合宿やレースに帯同し、世界陸上6回、東京・パリ五輪など数々の大舞台への出場とコンディショニングを支え続けている。
その個人の特性を極限まで引き出す独自の統合的アプローチ（ローリング×高周波×生体電流）は、トップアスリートのみならず、第一線で活躍するクリエイターやエグゼクティブ層からも熱狂的な支持を獲得。近年は施術家の枠を超え、医療機関（湘南心療ベース）の顧問や、最先端の施術機器メーカー・エステサロンのメソッド監修・プロデュースなど、ウェルネス領域全体へ活動の幅を広げている。
また、自身も市民ランナーとして、北京五輪代表の竹澤健介氏にコーチを師事。記録更新に向けた過酷なトレーニングを自ら実践し、「大人の挑戦者」としての歩みを追求し続けている。
当店では、ローリング療法をベースにラジオ波温熱器やパワープレートなど複数のコンディショニング法を組み合わせ、お客様ひとりひとりに最適なコンディション・サポートプログラムを提供しています。
2015年よりrollingbaseは『「カラダ」を「リノーベーション」する。』をコンセプトに掲げ、様々な人との出会いの中でトップアスリートの身体が喜ぶ「モノ」や「サービス」とコラボレーションを行い、独自の発想で研究していくことで日々進化してまいりました。ひとりひとりの個性やニーズにあったサービスを複合的に組み合わせることでスペシャル・ワンのサービスを提供してまいります。
