base mediarollingbaseから情報をお届け2016.05.06
５月５日の子どもの日は夢の島陸上競技場で開催された
「第1回M×Kディスタンスチャレンジ」の5000mに参加。
東京大学陸上部出身のトップ市民ランナーである松本翔さんが
主催する初めての大会で
日本陸上競技公認記録会なので、
公認記録として認定される。
私にとって今シーズンの5000mトラックレース第３戦。
４月17日に行われたリスタートタイムトライアルで
「超」がつくほどの暴風雨の中だったとはいえ、
自己ワーストの19分台の記録を出してしまった。
オトナのタイムトライアルで出せた17分台はまぐれだったのではないか？
仲間の熱い応援や会場の熱気があったからではないか？
そう疑心暗鬼になっていたので、もう一度17分台の記録を目標にスタート！
1km通過 3分40秒
18分のペースメーカーの後方に位置を取り
余裕を持って集団の中で待機する。
ペースにはかなり余裕があり、
少し遅すぎる感じがあるが
先頭に立つわけにいかないので、じっと我慢する。
2km通過 3分37秒
2000m通過でもまだまだ余裕あり。
とにかく集団の後方で体力を温存し
ラストに力を残すことを心掛ける。
3km通過 3分33秒
ここからペーサーと集団のペースが上がり始める。
5000mのレースで一番苦しい区間が始まるが
ペースアップしてるにも関わらず、
余裕を持って集団に対応できている。
4km通過 3分34秒
ここでも余裕があったのでスパートしたい気持ちはあるが
じっと我慢してラスト1kmまでペーサーの後ろで待機する。
5km通過 3分20秒
後述するが、今週とある御方にラストスパートの走りの切替えの仕方を
マンツーマンレッスンで指導してもらっていた。
その指導を実践し、残り300mで一気にスパートしてペーサーを突き放しにかかる。
そしてラスト100mで脚の回転、
腕振りのピッチのギアをもう一段加速させ
苦しさに耐えながら自己記録を7秒更新してゴール！！
TTL 17分47秒63
仲間と久しぶりにトラックで再会！
最後はみんなで記念撮影！
オレの５０００mタイムトライアル グランプリシリーズ結果
第１戦 4月３日 オトナのタイムトライアル 17分54秒
第２戦 4月16日 リスタートタイムトライアル 19分05秒
第３戦 5月5日 M×Kディスタンスチャレンジ 17分47秒
朝のジョギング中にラストスパートの
マンツーマンレッスンを指導してくれたのは
なんちゃってオレのグランプリシリーズではなく、、、
本当のグランプシリーズを戦っているrollingbaseサポート選手
男子800m 陸上競技選手
「盛岡市役所 田中匠瑛」
リオ五輪出場に向けてrollingbase合宿でコンディション調整を行い
5月3日に行われた「静岡国際陸上」に出場。
1分49秒32の3位入賞を果たし、
今週末開催される「セイコーゴールデングランプリ陸上」に
２年連続の出場決定！
静岡エコパスタジアム！
このあと更にサインは長蛇の列に！
5月８日（日）TBS系列午後3時より生中継。
リオ五輪の参加標準記録突破に向けたチャレンジをいたしますので
男子800m16時スタート応援宜しくお願いします！！
http://goldengrandprix-japan.com/ja-jp/
こちらは去年の写真。応援団の大半は。。。
そんな私は今年は帯同せずに以前から一度出場してみたかった
「仙台国際ハーフマラソン大会」に済美山トラックの練習仲間と出場。
こちらもランナーズアップデートから応援願います〜（笑）
http://www.sendaihalf.com
株式会社rollingbase 代表取締役 / Conditioning Director / 湘南心療ベース 顧問 / 蓑原ローリング療法協会 講師
1979年大阪府生まれ。幼少期よりサッカーを始め、高校時代にローリング療法に出会う。
高校卒業後、1999年より渡仏し日本のコレクションブランドでビジネスを学ぶ。その後13年間にわたりアパレル業界で経営企画や店舗経営に従事するが、30歳で始めたマラソン競技での故障をきっかけに施術家の道へ転身。2015年に東京にてコンディショニングサロン「rollingbase」を設立する。
2018年より、リオ五輪男子陸上4×100mリレー銀メダリスト・飯塚翔太選手（ミズノ）の専属トレーナーに就任。日々のケアだけでなく世界中の合宿やレースに帯同し、世界陸上6回、東京・パリ五輪など数々の大舞台への出場とコンディショニングを支え続けている。
その個人の特性を極限まで引き出す独自の統合的アプローチ（ローリング×高周波×生体電流）は、トップアスリートのみならず、第一線で活躍するクリエイターやエグゼクティブ層からも熱狂的な支持を獲得。近年は施術家の枠を超え、医療機関（湘南心療ベース）の顧問や、最先端の施術機器メーカー・エステサロンのメソッド監修・プロデュースなど、ウェルネス領域全体へ活動の幅を広げている。
また、自身も市民ランナーとして、北京五輪代表の竹澤健介氏にコーチを師事。記録更新に向けた過酷なトレーニングを自ら実践し、「大人の挑戦者」としての歩みを追求し続けている。
当店では、ローリング療法をベースにラジオ波温熱器やパワープレートなど複数のコンディショニング法を組み合わせ、お客様ひとりひとりに最適なコンディション・サポートプログラムを提供しています。
2015年よりrollingbaseは『「カラダ」を「リノーベーション」する。』をコンセプトに掲げ、様々な人との出会いの中でトップアスリートの身体が喜ぶ「モノ」や「サービス」とコラボレーションを行い、独自の発想で研究していくことで日々進化してまいりました。ひとりひとりの個性やニーズにあったサービスを複合的に組み合わせることでスペシャル・ワンのサービスを提供してまいります。
